Les tresses peuvent-elles vraiment améliorer la santé des cheveux ? Le vrai du faux

Les tresses fascinent depuis toujours : pratiques, esthétiques, culturelles… mais aussi souvent présentées comme “protectrices”. Pourtant, entre croyances, expériences personnelles et réalités biologiques, une question persiste :

Les tresses peuvent-elles réellement améliorer la santé des cheveux ?

La réponse est plus subtile qu’il n’y paraît et surtout plus intéressante.

1. Ce que l’on appelle cheveux en bonne santé, un concept parfois mal compris :

Avant d’aller plus loin, il faut clarifier un point essentiel : le cheveu est une fibre morte.

Il ne « guérit » pas au sens médical du terme. Par contre, on peut préserver sa qualité, protéger sa longueur, limiter la casse et éviter d’aggraver les dommages existants.

Et c’est précisément là que les tresses entrent en scène.

2. Les tresses comme coiffure protectrice, la science derrière l’idée

Les tresses sont dites protectrices parce qu’elles peuvent réduire les trois grands ennemis du cheveu texturé :

• La manipulation excessive : Chaque mouvement, chaque coiffage, chaque friction casse la fibre. En tressant, on limite ces manipulations, ce qui aide à préserver la longueur.

• L’exposition aux éléments : UV, vent, frottement sur l’oreiller, vêtements… Tout cela fragilise les pointes. Les tresses offrent une sorte de bouclier contre eux.

• La déshydratation : Les cheveux texturés perdent l’hydratation plus rapidement. Une tresse bien entretenue (scalp hydraté, fibre nourrie avant la pose) aide à retenir l’humidité.

Donc oui, les tresses peuvent indirectement améliorer la santé du cheveu… à condition d’être bien faites et entretenues.

3. Mais attention, les tresses ne sont pas magiques (ni sans risques) :

C’est ici que la nuance intrigue : ce qui protège peut aussi abîmer, si c’est mal exécuté.

Les risques les plus courants :

• Tresses trop serrées → traction alopecia (chute irréversible si répétée).

• Tension excessive sur les tempes → affaiblissement du follicule.

• Port trop long → accumulation d’impuretés, démangeaisons, casse au retrait.

• Extensions trop lourdes → traction et stress sur le cuir chevelu.

Les tresses ne sont donc pas une garantie de cheveux en bonne santé — elles sont un outil, dont l’utilisation doit être maîtrisée.

4. Les tresses peuvent-elles stimuler la croissance ?

Beaucoup affirment que leurs cheveux poussent plus vite en tresses. La vérité est la suivante : les tresses n’accélèrent pas la croissance… mais elles permettent d’en voir les effets.

Les cheveux poussent naturellement, en moyenne : 0,8 à 1,25 cm par mois, selon les individus.

Avec les tresses :

• on casse moins les longueurs,

• on manipule moins les pointes,

• on les protège mieux.

Résultat : la longueur retenue est plus importante, et on voit enfin la croissance réelle.

Ce n’est pas une accélération, c’est une révélation.

5. Les règles d’or pour que les tresses améliorent (et non abîment) les cheveux :

Voici la recette d’une coiffure vraiment protectrice :

a. Préparer le cheveu avant :

• shampoing doux

• et/ou masque profond

• Démêlage non agressif

b. Éviter la tension excessive

Si ça fait mal… c’est déjà trop serré. Douleur ≠ qualité.

c. Ne pas dépasser 4 à 6 semaines

Au-delà, les repousses et résidus provoquent plus de dégâts que de bénéfices.

d. Entretenir le cuir chevelu

• spray hydratant

• aloe vera

• huiles légères (jojoba, amande douce…)

e. Enlever les tresses avec douceur

La casse au retrait est l’erreur la plus répandue.

6. Plus qu’une coiffure : une relation avec soi-même :

Ce qui rend les tresses encore plus fascinantes, c’est qu’au-delà de la technique, elles expriment :

• une identité

• un héritage

• une créativité

• un rapport à la patience et au soin

• un moment de connexion (coiffeuse / cliente, mère / fille…)

Les tresses améliorent la santé des cheveux, oui, mais souvent, elles améliorent surtout la relation qu’on entretient avec sa propre chevelure. On a donc tendance à en prendre plus soin et les cheveux ont du coup l’air en meilleure santé.

Conclusion : alors, les tresses… miracle ou mirage ?

Ni miracle, ni mirage.

Les tresses ne “réparent” pas les cheveux, mais elles peuvent réellement :

• préserver leur force

• maintenir leur hydratation

• éviter la casse

• permettre à la longueur de s’exprimer

• protéger des agressions extérieures

Elles peuvent donc contribuer à avoir des cheveux plus sains, à condition d’être faites avec soin, intelligence et modération.

Les tresses sont un outil. C’est l’usage qui fait toute la différence.